阳痿了是不能够手淫的，手淫会加重阳痿的症状，因为手淫的时候手对阴茎的刺激和摩擦力都是非常大的，长期以往就会导致阴茎的血流障碍，从而加重阳痿的症状。
所以有手淫习惯的患者，应该尽早的戒掉手淫，戒掉手淫后平时要多参加体育锻炼，增强自己的体质，保证充足的睡眠和饮食营养，在饮食上可以多吃一些壮阳的食物来进行食补，比如牛羊肉、甲鱼、泥鳅、黄鳝、韭菜、鸽蛋、羊肾。
另外患者还可以看看中医，通过中医的望、闻、问、切进行辨证施治，采取一些中草药进行调理。