软骨损伤可以针灸的，对于改善患者的疼痛、红肿症状具有一定的疗效。
软骨损伤不能单纯地依靠针灸来治疗，首先要通过医院检查诊断是否发生骨折、骨裂，比如X线、CT等影像检查。如果发生骨折、骨裂的情况，可以在医生的指导下，服用非甾体类消炎镇痛药来止痛，消炎、活血化瘀的药物缓解红肿症状，也可以在患处贴膏药、局部热敷、理疗。如果伴有骨折、骨裂的情况，需要首先治疗骨折、骨裂。
患者发生软骨损伤要及时地制动，进行充足的休息，避免剧烈运动及负重前行。软骨损伤在中老年及青年中发病居多，要避免，积极预防才是正确。