夏季胃寒，早餐可以吃山药小米粥、胡椒粥、白酒烧鸡蛋比较好。胃寒的患者应注意饮食，避免寒凉性食物和饮料的摄入，否则会导致胃寒的症状加重。
患者平常应注意饮食，早上可以食用山药和小米、大米一块熬粥。如果想要吃大米粥，需要提前一个晚上浸泡大米。山药有食疗和药用的价值，能起到养胃、帮助消化的作用。胃寒的患者经常吃山药粥，有养胃的功效，对胃寒的恢复有帮助。
胡椒粥是使用粳米、葱、姜、胡椒等食物制作而成的一种粥品。胃寒的患者经常吃胡椒粥，能缓解胃寒引起的腹泻、胃痛、食欲不振等症状。除此以外，也可以吃白酒烧鸡蛋、姜粥。