湿阻患者不建议喝白酒，少量喝白酒可以促进血液循环、发汗排湿的作用，但酒精会损伤肝、胆、肠、胃等人体器官，经常喝酒对身体健康不利，白酒的酒精含量通常较高，对身体的伤害也更大。
湿阻患者可以食用少量辛辣食物，发汗排湿，如姜汤、大蒜水，但不能吃太多，要忌吃油腻、重口味的食物，多吃冬瓜、茯苓、芹菜、红豆等类似的食物，也可以减少体内湿气。
湿阻多是因为脾虚，可以服用健脾的中药调理，如山药、白术、党参、麦芽。湿阻平时应多运动，促进身体血液循环和新陈代谢。