存在晨僵的患者，在饮食上一般需要避免一些辛辣油腻、高盐、熏制以及油炸的食物。
这类食物主要是会造成局部循环的障碍，容易刺激炎性反应的加重，特别是对于晨僵往往会存在一些骨关节炎症、类风湿性关节炎症的情况，这类饮食会造成晨僵程度的加重，会使晨僵持续时间加长，并且难以缓解。
此外，也要避免一些容易引发过敏情况的食物，比如牛羊肉、海鲜等容易引发局部的免疫功能失调，造成滑膜的侵袭，引起局部的水肿引发疼痛、活动受限症状的加重，特别是对于类风湿性关节炎的患者要引起重视。