有腰肌劳损的人,不可以做深蹲运动。
因为深蹲属于比较强烈的锻炼,进行深蹲的时候,会加重腰部的负担,使腰部承受更大的压力,致使病情更加严重。建议有腰肌劳损的人,不要进行比较强烈的运动,可以通过游泳或者其他比较柔和的运动锻炼腰部肌肉,达到促使疾病恢复的目的。
另外腰肌劳损的病人,除了在选择运动方式上需要注意以外,还需要积极去医院进行治疗。比如在医生的指导下,口服缓解腰肌劳损症状的药物,可以促进疾病的恢复,降低疾病对日常工作及生活造成的影响。
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