女性绝经的年龄一般是在45~55岁左右，但具体绝经的年龄和个人的身体素质以及营养状况，遗传等都有关系。
绝经主要是体内的雌激素水平降低所引起的一种正常生理现象，一般在绝经前容易出现出汗、潮热、盗汗、失眠多梦、月经紊乱等症状，属于围绝经期症状。
进入围绝经期后建议女性去医院检查性激素6项，可以通过适量补充雌激素调理，能够缓解雌激素降低所引起的一些不适症状，注意放松心情，多吃补钙的食物，要保持心情愉悦，保持充足的睡眠时间，适当的进行体育锻炼。