新冠肺炎患者治愈出院后锻炼身体的方法需要根据患者的心肺功能、心理状况、体能来制定,不同患者的锻炼方法是不同的:
1.轻症患者,这类患者主要以恢复体能为主,推荐做的运动是有氧运动训练,例如跑步、快走等,需要循序渐进地进行。
2.重症患者,首先要评估心肺功能以及全身功能,如果合并基础疾病,还需要专科医生会诊,制定个体化的康复方案,也推荐进行有氧运动,但是这类患者容易疲劳,所以适合分段间歇性的运动形式。
在运动过程中,以说话不中断、运动后没有明显的疲劳感为适合的运动量。
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