韧带拉伤自己可以愈合的，前提要做好护理，避免再次发生损伤，用弹力绷带或者石膏进行外固定，卧床静养，抬高患肢，大约需要2~4周的时间来恢复愈合，部分患者可能会出现瘢痕，这需要通过锻炼将瘢痕软化。
韧带拉伤多在外力伤害、剧烈运动等情况下发生，正常的韧带具有弹性，维持关节正常的稳定，如果超过了弹性极限就会发生拉伤，可能会伴有小血管破裂、血肿、关节活动受限、肿胀、压痛等。
这部分患者应当及时就医治疗，不能单纯依靠自愈，否则容易造成关节不稳定、创伤性的关节炎等，所以应该认真对待。