酒后出现恶心和反胃等不适，很有可能是酒精对胃黏膜的刺激造成。酒后喝些牛奶，可以对胃黏膜起到一定的保护作用，从而缓解不适症状。
除此以外，也可以喝些温水或者蜂蜜水，稀释酒精的浓度，减少对胃肠道的刺激，同时也能够加速酒精的代谢。如果恶心、反胃比较严重，还可以给予药物治疗，比如奥美拉唑、雷尼替丁，以及铝碳酸镁等，均具有保护胃黏膜的作用。
大量饮酒会对身体造成比较大的伤害，应该适当控制饮酒量，尤其需要避免空腹饮酒。