缺乏微量元素容易引起感冒比如如果缺铁、锌等微量元素，就容易影响人体免疫力，使人体免疫力下降，出现经常感冒等疾病。
所以，儿童或者孕妇以及老年人，如果经常出现感冒等疾病，需要去医院呼吸内科就诊，配合医生做微量元素检测，确诊是否有缺铁、缺锌等情况。
如果确诊具有缺少微量元素的情况，需要遵医嘱及时服用补充微量元素的药物对症治疗，同时在饮食方面也需要多吃些含铁、含锌比较多的食物，注意均衡饮食，多吃些新鲜蔬菜和水果，还需要多吃些奶类、蛋类和鱼、虾、瘦肉等。