软组织损伤会使局部出现水肿，因为在软组织损伤时，有可能会导致局部的小毛细血管破裂出血，就会使局部出现水肿的症状。在急性期时应及时地对局部进行冷敷处理，能够抑制小毛细血管出血，减少出血与渗出，抑制水肿的加重。
在急性期过后可对局部进行热敷或者是使用一些活血化瘀的药物进行治疗，促进局部的血液循环，从而消除水肿，也能够缓解疼痛。还可以使用非甾体类抗炎药进行止痛处理，也能够消除无菌性炎症。
在恢复的过程当中，也要注意软组织损伤部位的保护，避免过度活动，清淡饮食。