补肾精建议在日常饮食中,可以通过食疗调理。补肾的食物有很多,比如:枸杞子、甲鱼、百合、木耳、桑葚、黑芝麻、核桃、牛肉、韭菜、山药、羊肉、鹿茸等食物都有一定的作用。
肾虚合并有少精,症状比较严重,建议配合药物调理。可以配合补肾药物,比如生精胶囊等药物。男性除了通过药物和食物调理外,在生活中要注意改善不良习惯,尤其是长时间熬夜,休息不规律,最容易透支肾精,导致肾虚和肾精不足。
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