邹会玲 主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院
三级甲等 内分泌科
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平时血糖高吃什么好能降糖?
发布时间: 2019-08-23 音频时长: 01分09秒
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作为糖尿病患者,出现血糖高首先当然还是吃降糖药,比如二甲双胍、格列本脲等等。除了降糖药之外,还可以吃食品来控制血糖,常用的有燕麦、紫菜、洋葱、木耳、山芋、苦瓜等。个人比较推荐苦瓜,在中医的角度来说,苦瓜对于治疗消渴,也就是现在的糖尿病具有很好的疗效,苦瓜能够显著的降低血糖,降糖率达到79%。苦瓜可以做成汤、凉菜,也可以用橄榄油炒着吃都可以,对于降糖还是有很好的效果。热量越低、吸收越慢的越好,蔬菜多吃花菜、青菜、芹菜等各色蔬菜,每日食用量500克左右,也就是双手捧起来装满那样的份量。

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