拉伸是可以缓解坐骨神经痛的，但是这种情况考虑作用不大。可以进一步检查腰椎CT，用以明确是否有腰椎间盘突出，而压迫神经。
坐骨神经痛考虑与受压迫有关，有坐骨神经痛还是要到医院检查，根据病因对症处理。坐骨神经痛的患者应该避免久坐，局部可以热敷、按摩、理疗等。坚持适当的体育运动，以增强体质，如瑜伽动作通过拉伸周围的肌肉，能够起到很好的理疗效果。
有很多原因可引起坐骨疼痛，最常见的两个原因是梨状肌综合症和腰椎间盘突出。出现坐骨神经痛后，要到医院检查及治疗。