热敷在乳房肿块和增生初期有一定作用。热敷无效果的情况下，可口服中药小金丹或消遥散也能缓解症状。日常要防止肥胖，少吃油炸食品、动物脂肪、甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。
其次要乳腺增生硬块消除、还可对患者进行心理疏导。因患者多精神压力大、过度疲劳，甚至有精神类疾病的，需要寻求心理医生的帮助，或者是服用西药治疗，它有助于消除硬块，但是副作用也比较大。
情况严重的就需要手术治疗，对于药物治疗没有效果，增生形成的硬块，有明显的疼痛和肿胀，只能采取手术治疗。