糯米可以煮稀饭，可以把糯米做成稀饭食用，对身体的好处比较多。脾胃虚寒会导致患者出现腹部胀气、大便稀、腹泻等表现，服用糯米稀饭能起到健脾止泻的作用，对脾胃虚弱引起的腹泻有一定作用。
糯米稀饭还有补中益气的作用，对于自汗不止、虚劳不足、身体素质较差的人有一定作用。适当吃一些糯米稀饭，能够增强体力，还可起到补中益气的作用。
自汗不止、毒素蓄积、尿赤的患者，吃糯米稀饭能起到敛汗、解毒的作用。并且吃糯米稀饭，多汗的症状能得到明显缓解。