睡眠不好的人，容易得甲减是真的。引起睡眠不好或者熬夜，导致睡眠质量下降，身体极易出现各种疾病，其中内分泌失调便是常见的一种。
而甲减本身又属于一种内分泌失调性疾病，所以长期睡眠不好的人容易得甲减这种疾病。长期睡眠不好还会导致身体的免疫力低下，容易患各种感染性疾病，而且还会影响一天的工作、学习状态，对于身体有百害而无一利。
所以平时必须注重养成好的生活习惯，平时也应该注意营养搭配合理，对于盐的摄入也应该注意。保持心情舒畅，都能在很大程度上预防甲状腺功能减退。