月经真的是会影响心情的。由于受体内激素水平的影响，很多人在月经期会出现心情烦躁、情绪低落等一些经期综合症，有些人在经期痛经比较明显，会导致腹痛、头痛、头晕，也会引起全身酸痛，严重的会引起恶心、呕吐，会影响正常的生活和工作。
还有些人月经过多，会导致血液丢失过多，会引起贫血，会导致精神差、食欲减退、全身乏力，有一些月经周期不规律或者月经量减少，都会影响心情。
经期要养成良好的生活习惯，要注意休息，不要熬夜，不要吃冰冷、刺激、寒凉的食物。