腿发胀沉重这种情况，可以抬高患肢进行休息。应用药物检查清楚以后对症进行治疗，严重时需要手术。发胀沉重，在腿部有可能是因为肌肉的炎症损伤，炎症渗出以后，会出现局部的僵硬发胀。需要注意休息，避免久站和不良姿势，抬高患肢。
同时要注意检查一下排除血管疾病，像静脉曲张、动脉栓塞以及椎间盘突出压迫，造成的腿部发胀沉重。这时就需要应用一些非甾体类消炎镇痛药物，和舒筋散寒的中成药。
去正规的医院进行一定的按摩、理疗、针灸都有助于缓解这种情况。如果静脉曲张、血栓或者椎间盘压迫比较严重，腿发胀沉重，还伴随着红热、肿胀等。这些比较严重的情况，有可能需要抗感染治疗或者手术治疗。