所谓的软组织损伤主要是指皮肤以及皮下脂肪和肌肉软组织受到损伤，这种损伤往往不涉及到骨骼以及腹腔脏器。
出现软组织损伤往往会出现肿胀以及皮下淤血。在受伤的第1个24小时可以给予冷毛巾冷敷，收缩血管，减少出血。24小时以后就可以用热毛巾热敷，促进血液循环，活血化瘀，促进消肿；同时还可以使用一些活血化瘀的药物，比如外涂红花油等。如果软组织损伤较严重，还需要口服抗生素预防感染。
通过上述的综合治疗才能够使软组织损伤好的更快一些。