嗓子疼、上火之后，通常不建议吃下列几种食物：
1.羊肉、桂圆、荔枝、狗肉等。从中医角度讲，上述的食材本身属于较为热性的食物。如果确定嗓子疼是因为中医的上火症所引发的，吃此类食物就有可能会加剧身体火热上涌的表现，导致上火的情况更加严重，也就不利于嗓子疼的表现的好转。
2.具有刺激性的食物。日常经常吃到的食材中，大蒜、生姜、韭菜、柠檬、菠萝、橙子、陈醋等均具有一定的刺激性，口感可能会偏辣或者是偏酸。在嗓子疼痛的表现出现后，此类食物也应该尽量少吃。