后背筋揉不开不严重，这是背部筋膜炎的表现，由于背部肌肉或筋膜长时间的慢性损伤造成的无菌性炎症。轻度的表现为背部的酸痛，受凉或劳累加重。重度的表现为背部刺痛，肌肉内可触及条索状的痉挛带就是后背筋。
可以口服非甾体类消炎止痛药物和肌肉解痉药物，痉挛部位进行封闭治疗，配合物理治疗，如红外线照射或推拿按摩。
平时纠正不良的坐姿或睡姿，进行背部肌肉的功能锻炼，如引体向上或平板支撑。