半夜三点多老醒，可能为以下几方面的原因：
1.不良的生活习惯，比如经常熬夜、玩手机、追剧，或者是工作的原因需要在半夜交接班等，都容易引起生物钟紊乱，导致半夜三点多总是醒。
2.精神心理因素，比如生活工作压力过大、精神过于紧张，容易导致神经过度兴奋而引起睡眠障碍，致使睡眠中易醒，便可出现半夜三点多老醒的情况。
3.疾病因素，常见于存在低血糖的人群。由于睡眠过程中长时间没能进食，总是在半夜三点多出现低血糖反应，导致心慌、无力等不适症状，也可出现半夜三点多老醒的现象。