头部按摩治疗，首先可以选择阿是穴，也就是哪个部位痛就按摩哪个部位。因为该部位的最痛点，就是穴位也叫阿是穴，局部按摩这个穴位效果很好的。
最好外结合疼痛周围的穴位，效果会更好。如耳尖向上头顶的百会穴，旁开一寸的四神聪。头侧面，就是耳朵的侧面，可以按摩像耳尖上的率谷，后脑两侧的风池穴，还有前额两侧太阳穴，这些穴位都是可以常用的按摩穴位。还可以分推额头，这些都是可以容易掌握。
还要注意放松心情、保持情绪稳定、平衡心态，调整好心态是治疗头痛关健，尤其是神经性头痛。