腰肌劳损用针灸治疗需要多久，并没有明确的时间定论，主要取决于患者的年龄、病情程度以及治疗方法。
如果患者较为年轻，采用针灸治疗的同时，多注意休息。避免久坐，避免负重劳动，一般10天左右症状可明显缓解。
如果患者年龄较大，腰肌劳损损伤比较严重。并伴有骨质疏松，明显出现活动功能受限，仅仅依靠针灸治疗，时间会比较长。这种情况可考虑针灸的同时，配合进行局部理疗、口服活血止痛药物、外敷活血化瘀的膏药，会缩短治疗时间。
此外，患者要防止潮湿受凉，避免长时间保持弯腰的动作，定时调整姿势，也要避免过度劳累，选择硬板软垫床，还要注意控制自身体重，避免过度肥胖。