按压肚子对便秘是有好处的，因为按压肚子可促进肠管蠕动，使大便通过肠管的速度加快，而且可以在一定程度上推动粪便的移动，同样对便秘是有缓解作用的。
按压肚子时也是有技巧的，如进行顺时针按压肚子，这也是肠管蠕动的方向，对缓解便秘能起到更好的效果。按压肚子时也要注意掌握力度，不能使用暴力，而且持续的时间也不宜过长。吃饱饭后也不要立即按压肚子，以防发生肠扭转。
平时应该多吃蔬菜，多吃水果，保持大便通畅。