张颖 副主任医师 天津医科大学第二医院
三级甲等 消化内科
吃完饺子后可以喝酸奶吗
发布时间: 2020-12-22 音频时长: 01分08秒
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吃完饺子后是可以喝酸奶的,原因有以下几点:
首先,饺子中含有很多的碳水化合物、蛋白、脂肪以及膳食纤维,能够更好地补充体内所需要的营养。酸奶含有氨基酸以及乳酸菌,还含乳钙可以补充钙元素。这两者之间并不会发生冲突,因此吃完饺子之后是可以喝酸奶的。
其次,吃了饺子后,很容易出现腹胀,这时候喝点酸奶,酸奶可以提供益生菌,能帮助消化,更好地调节胃肠蠕动,减少便秘的发生,有效地增强了人体对营养物质的吸收,能给身体带来很多好处。
最后,如果饺子吃得太多,再大量喝酸奶,有可能会增加胃肠的承受能力。酸奶虽然能促进消化,但酸奶本身作为一种食物,一定要适量,一次吃太多会增加胃肠的消化压力。

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