减肥期间不可以吃麦芽糖。因为麦芽糖中含有大量的糖分,容易导致体内糖分含量过多,多余的糖分容易转化成脂肪,导致体重增加,不利于减肥效果。
建议处在减肥期间的人,在饮食上选择多吃蔬菜和水果。不吃淀粉含量比较高的食物,比如大米、馒头以及玉米等,避免对减肥效果造成不良的影响。
另外,身体过度肥胖的人,也可以通过适当节食进行减肥。比如晚餐和中餐不要吃得过多,并且晚餐后进行适当运动,避免体内脂肪堆积过多,同样可以达到瘦身、减肥的目的。
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