腰部肌肉拉伤可以应用活血消炎的药物，如非甾体类的布洛芬、塞来昔布、双氯芬酸钠等。治疗跌打损伤的可以外用红花油、洛索洛芬钠等。也可以选择中医中药进行烫洗、熏蒸、活血化瘀，促进损伤肌肉的快速修复，恢复正常。
腰部肌肉的劳损伤害会见于长期的疲劳工作、弯腰、负重、持物等，会使腰部肌肉牵拉受限，造成肌肉损伤。大量地进行高强度体育训练，也会使腰部肌肉超出正常的承受范围，诱发伤害。
发生拉伤后可以先进行冰块冷敷，再就医进行专业治疗，以免耽误病情出现不良后果。