多吃醋对头晕可以有所帮助的。
前提是如果头晕是脑血管疾病导致的动脉硬化引起来的症状。如果头晕为内耳前庭疾病，如耳石症或者美尼尔病导致的，考虑吃醋没有什么帮助的。因为头晕病因多方面的，关键还是在正规医院，如三甲医院或者二甲医院神经内科医生检查分析患者病情后，给予个体化治疗方案，效果较好。
在饮食方面，低盐、低脂饮食，禁忌辛辣刺激食物，多吃新鲜蔬菜、水果，平衡心态。适量吃醋，可以增加食欲、杀菌、美容养颜、美白肌肤、抵抗衰老、缓解疲劳，可以预防高血压、冠心病和中风等疾病。