颈椎两侧的肌肉疼痛，可以用按摩器适当地按摩，可以促进血液循环，缓解肌肉紧张、肌肉劳损，减轻疼痛的症状。
如果是颈椎骨质增生或者椎间盘突出引起的颈椎疼痛，不能直接在颈椎的地方按摩，有可能会导致病情的加重，按摩的时候力道不能过大，要避开神经、血管的部位，时间不宜过长。
如果疼痛严重，可以口服舒筋活络和消炎止痛的药物，比如颈复康颗粒和美洛昔康。保持颈椎的正确姿势、不要长时间低头伏案工作、注意防寒保暖。