胸部外扩如果不是特别严重，一般不需要特殊处理，可以穿戴一些可以让胸部聚拢的内衣。平时多按摩胸部，且改善自己的睡觉姿势，不要趴着睡觉，避免压迫胸部。
另外，还可以适当进行一些运动来改善胸部外扩的情况，比如游泳、举哑铃以及做俯卧撑等，运动改善胸部外扩需要长期进行。
如果胸部外扩的情况比较严重，也可以通过手术的方式来改善。但是手术会有一定的风险，所以，在手术之前需要做好充分的心理准备，且做好全面的身体检查。