后背脊椎骨中间按压疼痛，如果是由于外伤导致的，局部避免剧烈活动、避免扭腰。卧床休息，可以给予外用氟比洛芬巴布膏消炎镇痛，或者是口服依托考昔、塞来昔布或者双氯芬酸钠肠溶片等，非甾体类的消炎镇痛药物，进行症状的改善。
如果没有受到过外伤，可能是由于强直性的脊柱炎引起的，可以给予背部热敷，配合舒筋活血的药物辅助治疗。大部分的情况下是由于劳累过度、长时间地久坐，以及负重、受凉，引起的背部筋膜炎有很大的关系，可以对背部进行热敷、按摩处理，或者给予酮洛芬凝胶止痛、消炎对症治疗。
如果短期之内症状没有缓解，及时地去正规医院，选择更进一步的治疗措施。