婴儿夏季最好选择应季的水果,不要吃反季的水果,并且选取多种水果,穿插着吃,不要经常老吃一种水果,这样才可以保证宝宝摄取充足的营养。
比较适宜宝宝夏天吃的水果,比如圣女果、桃子、西瓜、葡萄、樱桃、草莓等。这些水果不仅营养丰富,还可以促进宝宝的食欲,补充大量的维生素,对生长发育是非常有好处的。
但是任何食物都是相对的,一次不能吃太多,否则容易引起腹泻、腹痛、呕吐等不适。对于一岁以下的婴儿,由于咀嚼能力还不是很强,可以切成小块或者是做成果泥给宝宝吃。
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