脂溢性皮炎注意在饮食上要少吃油腻和辛辣、刺激性食物，比如有辣椒、火锅、麻辣烫等等。对于脂溢性皮炎的患者一定要少熬夜，保持规律睡眠。同时，保持良好的心态，乐观积极的情绪。不要吃辛辣和油腻的食物，不要经常熬夜，一定是要注意保持皮肤的清洁和干燥，必要时可以口服维生素B族，如维生素B6、烟酰胺、维生素B片等。
尤其是炎热的夏天，勤洗澡、勤换衣服、穿宽松的纯棉的衣服。多吃富含维生素的蔬菜、水果，清淡饮食，比如西红柿、黄瓜、卷心菜、菠菜、猕猴桃、柠檬等等。
多饮水、多运动，加快新陈代谢，促进皮肤修复。早晚使用医学护肤品类，如控油系列。