偏头痛应注意以下几个方面:
1.避开各种诱发因素。偏头痛往往与多种因素有关,比如天气变化、食物因素、药物因素等。因此,偏头痛患者应注意保暖,避免受寒凉刺激。饮食方面应注意避免食用含有酪胺的奶酪、含有亚硝酸盐的腌制食品等。药物当中血管扩张剂、避孕药等也可引起偏头痛发作,应尽量避免服用。
2.注意规律作息。每天做到按时睡觉、按时起床,避免熬夜,也避免睡懒觉,每天保证充足的睡眠,大概睡7~8个小时即可。
3.调节情绪。每天应注意保持心情舒畅,避免出现紧张、焦虑等不良情绪。
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