老人关节发炎疼痛的缓解方法如下：
1.老年患者应当多休息，避免关节过度活动，急性期时可进行冷敷，急性期过后，可对关节部位进行热敷、中药熏洗、针灸等理疗，能够改善局部血液循环，缓解疼痛的症状。
2.如果疼痛的症状不太严重，患者可以规律性地锻炼，比如慢走、游泳等，也有助于减轻疼痛。
3.如果关节疼痛比较严重，可以使用非甾体类抗炎镇痛药缓解，比如塞来昔布、洛索洛芬钠等。如果关节内积液较多，还伴有肿胀的症状，可考虑抽取关节液，并且向关节腔内注射药物。