宝宝10个月一般不建议吃盐。
因为宝宝的身体各个系统和脏器都没有发育完善，功能相对比较弱，如果吃盐过早，容易因饮水量过大导致肾脏功能的负担加重，不利于肾脏的正常发育。另外，10个月宝宝吃盐以后会导致大量排尿，随着排尿量增加，宝宝体内的微量元素钙也会大量流失，很容易导致宝宝出现低钙现象，影响宝宝骨骼、肌肉以及神经系统的正常发育，对宝宝的损伤性较大。
因此，建议家长尽量不要给10个月宝宝吃盐，以免影响宝宝正常的生长发育，甚至会导致脏器的损伤等。