10个月的宝宝是不能吃盐的。一般来说，建议宝宝1岁后再补充盐分。原因是基于以下几个方面：
1.对于10个月的宝宝来说，肾功能还没有完全发育成熟。所以如果过早吃盐，会导致宝宝的肾脏负担过重，从而影响宝宝的肾功能以及肾功能的成熟和发育，对宝宝的肾脏构成负担。
2.10个月的宝宝，主要是吃奶粉和辅食的喂养。对于10个月的宝宝来说，奶粉里面以及辅食里面都含有盐所包含的钠离子和氯离子，通过吃辅食和奶，其中所含有的电解质已经能够完全满足身体的生理需要，不需要再额外补充盐，也就是不需要再额外补充钠离子和氯离子了。