长期腹胀、嗳气可以采取以下方式调理：
1.改变生活的习惯。平时要保持充足的睡眠，不要熬夜，因为经常熬夜也会影响消化吸收能力，同时要保持愉悦的情绪、心平气和，不要紧张、焦虑。
2.细嚼慢咽，进食容易消化、比较清淡的食物，早晚可以适当做一些适合自己的运动，可以帮助消化，改善腹胀、嗳气。
3.根据病因治疗原发病，如果幽门螺杆菌感染，可以给予四联疗法进行根除。同时配合增加胃肠动力的药物，比如曲美布汀、盐酸伊托必利等，能缓解腹胀、嗳气。