桔子是冬春季比较常吃的水果之一，一般感冒、咳嗽要多吃水果，桔子有止咳、化痰的作用，咳嗽、咳痰可以吃。
桔子中含有多种维生素及微量元素，如维生素B、维生素C、维生素A等，桔子具有收敛的作用，又有止咳、化痰、生津、消食的作用，咳嗽吃桔子比较好。如患有咽喉炎、支气管炎引起的咳嗽、咳痰，吃桔子有帮助。
所以，如果出现呼吸道感染的症状，可以吃桔子或其他含水分高的水果。同时要多喝水，清淡饮食，避免刺激性的食物。