孕妇老抽筋可以适当地进行按摩。按摩肌肉可以缓解疼痛，还可以舒缓紧绷的肌肉。按摩的时候要注意按摩的力度不要太大，以免引起孕妇疼痛。抽筋的时候可以将腿蹬直，按摩后可以适当地站起来行走，可以缓解疼痛感。
除了按摩以外，孕妇也要注意日常多吃一些含钙量丰富的食物，预防孕期缺钙引起的抽筋。孕妇可以每天适当地做一些伸展运动，可以松弛紧绷的肌肉，穿着舒适的服装。
还要注意睡觉时注意下肢保暖。小腿着凉后很容易引起抽筋，并且白天不要长时间地行走或从事重体力劳动。