偏头痛的发生与各种因素有关,外部因素如天气的变化、空气不流通的环境、刺激性气味儿及口服硝酸酯类药物等,同时压力过大或睡眠不足,也会引发偏头痛。偏头痛患者应注意以下几点:
1.规律的作息时间,每天都要按时睡觉,不要熬夜,睡眠不能过多,也不能过少,一般维持在6~7个小时。
2.居住的环境不要太过于嘈杂,注意通风,空气的流通,保持室内卫生。
3.避免诱发因素,如服用巧克力、脂肪等食物、难闻的气体或药物。
4.不看刺激的电影和图片,不长时间观看屏幕。
5.保持心情通畅,适当的进行室外活动。
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