膝盖凉、疼，常见的原因有以下几种：
1.在运动或活动、行走过程中，出现膝关节韧带或半月板损伤，损伤会导致膝盖疼痛不适。同时，损伤会引起膝盖局部软组织水肿，导致气滞血瘀，从而引发膝盖发凉的表现。
2.当下肢血管内斑块或血管闭塞等，引发膝关节周围血液循环欠佳，就会出现膝关节发凉的表现。同时，血液循环不佳可引起局部软组织缺血、疼痛，从而出现膝盖凉、疼的症状。可以去骨科行膝关节核磁检查，明确诊断对症治疗。