膝盖凉的原因可以概括如下：
1.长时间地处于阴暗潮湿的环境，导致膝盖着凉受寒，造成寒邪凝滞，局部的血液循环发生降低后，引起发凉的症状出现，需要及时地改变周边的环境。
2.膝关节受到外力的伤害后，如急性的损伤造成气滞血瘀引起膝盖发凉，可以给予局部的热敷缓解。
3.长期的过度劳累、慢性劳损、关节退行性改变，导致机体经络失养、肝肾亏损后，也会引起膝盖发凉，要及时地进行休息、调养。
4.膝盖发生病变后引起，如半月板损伤、韧带损伤、滑囊炎、膝关节炎、髌骨软化症等，经医生诊断后确诊。