孕妇可以吃孜然。怀孕属于一个身体过程，并不是疾病，一般体质的孕妇并不存在绝对禁忌的食物种类，包括各种调味品。网络上传言在怀孕之后有很多食物，或者是调味品等不能吃，这些传言并不科学，都是很偏激的说法。
比如羊肉、狗肉、桂圆、螃蟹、鸭肉、兔子肉等，都可以适当吃。怀孕后重要的就是不要偏食，尤其尽量少吃一些垃圾食品，尽量控制生冷、油腻、刺激性的食物。
注意饮食结构的同时，也一定要注意饮食量，长太多的体重也不利于母胎健康。