同房次数过多对于女性和男性的身体都是有严重影响的。
对于男性，容易引起肾虚、体质下降、免疫力功能下降，以及男性疾病出现；对于女性，长期的性生活过于频繁，对于女性的妇科都是有一定的损伤的，容易产生注意力不集中，容易感到疲劳，妇科疾病加重，同时容易增加女性意外受孕的机会。
性生活在平时一定要控制好频率，能够减少意外的发生，同时能够对男女双方的身体有一定的好处，平时一定要进行节制，在性生活过后一定注意私处的卫生。