一般人通过唱歌，是不可以练肺活量的；但是，如果是专业的人士，用腹部发声进行唱歌，对于肺活量的提高是有帮助的。
一般人如果想要练肺活量，可以进行有氧运动，像游泳、登山、跑步等。但凡是在运动的过程中，心率能够达到150次每分的，都可以称为有氧运动。每次锻炼时间应该不少于30分钟，一周锻炼4次左右，而且，可以配合腹式呼吸练习，在吸气时深吸到腹部，再慢慢呼出。
还可以做一些体操运动，像扩胸运动和伸展运动等。