天热上火、嗓子疼，常见的疾病是咽喉炎、扁桃体炎等咽喉部炎症性疾病，建议做以下治疗：
1.口服咽喉炎类中成药物治疗。建议在当地耳鼻喉科门诊医生指导下，口服牛黄上清胶囊、肿痛安胶囊等相关的药物治疗处理，上述药物具有祛火、清热、解毒、消肿、消炎作用。
2.含服咽喉炎的含片治疗。以草珊瑚含片、银黄含化片等辅助处理。
3.建议应用吸入用糖皮质激素雾化治疗，能缓解嗓子上火、嗓子疼等相关表现。
4.如果抽血常规显示白细胞、中性粒细胞有明显升高，同时需要增加抗生素消炎药治疗处理。
5.建议适当多喝温开水，适当吃雪梨、柚子、苹果、葡萄等水果缓解上火的情况。建议减少外出，避免高温、高热的环境。